Γιατι ειναι σημαντικος ο σωστος καθαρισμος των δοντιων

Η σωστή φροντίδα των δοντιών μειώνει τον κίνδυνο:

• Τερηδόνας
• Ουλίτιδας και περιοδοντίτιδας
• Κακοσμίας του στόματος
• Φθοράς δοντιών και ευαισθησίας

1. Βασικοί Κανόνες Καθαρισμού Δοντιών

• Βουρτσίζουμε τα δόντια τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.
• Διαρκεί 2–3 λεπτά κάθε φορά.
• Χρησιμοποιούμε ήπιες κινήσεις για να προστατεύσουμε τα ούλα και το σμάλτο.

2. Επιλογή Οδοντόβουρτσας

• Μαλακές ή μέτριες τρίχες για προστασία ούλων και σμάλτου.
• Μικρό ή μεσαίο κεφάλι για καλύτερη πρόσβαση.
• Ηλεκτρική οδοντόβουρτσα: ιδανική για ηλικιωμένους ή άτομα με περιορισμένη κινητικότητα.

3. Οδοντόκρεμα

• Φθοριούχα οδοντόκρεμα για πρόληψη τερηδόνας.
• Ειδικές οδοντόκρεμες, ειδικά σε ηλικιωμένους με υποχώρηση ούλων.

4. Σωστή Τεχνική Βουρτσίσματος

• Κατά μήκος των ούλων: γωνία 45°, μικρές κυκλικές κινήσεις.
• Επιφάνειες μάσησης: κινήσεις μπρος-πίσω.
• Εσωτερικές επιφάνειες: κάθετες ή κυκλικές κινήσεις.
• Γλώσσα: απαλή βούρτσισμα ή ξύστρα για αφαίρεση βακτηριδίων.

5. Οδοντικό Νήμα και Μεσοδόντια Καθαριστικά

• Χρησιμοποιούμε οδοντικό νήμα καθημερινά για απομάκρυνση πλάκας.
• Μεσοδόντια βουρτσάκια: ιδανικά για μεγαλύτερα διαστήματα ή για άτομα με γέφυρες, εμφυτεύματα ή σιδεράκια.

6. Στοματικά Διαλύματα

• Αντιμικροβιακά στοματικά διαλύματα μειώνουν ουλίτιδα και πλάκα.
• Προτιμούμε χωρίς αλκοόλ για ξηροστομία ή ευαίσθητα ούλα.

7. Συμβουλές για Ηλικιωμένους

• Τακτικός οδοντιατρικός έλεγχος: κάθε 6 μήνες ή ανάλογα με τις ανάγκες.
• Έλεγχος προσθετικών εργασιών: οδοντοστοιχίες, γέφυρες, εμφυτεύματα.
• Προσοχή σε ξηροστομία και φάρμακα.
• Διατροφή: περιορισμός ζάχαρης και σνακ.

Συμπέρασμα

Η φροντίδα των δοντιών ενηλίκων και ηλικιωμένων είναι απαραίτητη για υγιές και όμορφο χαμόγελο. Με καθημερινό βούρτσισμα, χρήση οδοντικού νήματος ή/και μεσοδόντια βουρτσάκια καθώς και τακτικό οδοντιατρικό έλεγχο, μπορούμε να διατηρήσουμε την καλή στοματική υγεία σε κάθε ηλικία.